ゴールドジムトレーニングベルト

筋力トレーニー・在宅ワーカー歓喜!!リフトベルトが業務にも活かせる|姿勢をただし、疲労軽減で効率的な業務「姿勢」

在宅ワーク用にチェアやデスクを揃え、業務は万全!!でも意識をしていないと姿勢が崩れ、腰あたりや首回りに負担がかかり、集中力が途切れてしまいます。 筆者はトレーニー歴3年の筋トレ好きなのですが、この姿勢が崩れて疲れてしまう…

コーチング

リモートワークで職場に通えない.オンラインで知人,友人との相互コーチングのススメ|生産性を維持,向上のための3つの質問

リモートワークを初めた頃から業務や勉強に集中できず、気付いた時にはテレビを見ていたり、スマホゲームを始めていたりする生活が長く続いてしまっています。 業務や勉強の合間に休憩と称して起動し、それっきり1〜2時間が経過し、そ…