筋力トレーニー・在宅ワーカー歓喜！！リフトベルトが業務にも活かせる｜姿勢をただし、疲労軽減で効率的な業務「姿勢」
在宅ワーク用にチェアやデスクを揃え、業務は万全！！でも意識をしていないと姿勢が崩れ、腰あたりや首回りに負担がかかり、集中力が途切れてしまいます。 筆者はトレーニー歴3年の筋トレ好きなのですが、この姿勢が崩れて疲れてしまう…
いつも何聴いてる？在宅業務や勉強のBGM｜瞑想用アプリからリラックスミュージックアプリに変貌した「Calm」
在宅業務をする際に、BGMは何をかけてますか？ 様々な音楽アプリがあり、お気に入りのプレイリストを作成したり、カフェに流れている音楽で十分という方もいると思います。 どうしても歌詞がある曲で集中できなかったり、youtu…
過去の成功体験を思い起こし，自意識で勝ち癖を作る．｜「自分が達成をする癖」を養う
就職活動時期に「原体験」「自己分析」という言葉にすごく悩まされました。ヒトよりも多くの人間と関わり、多くを経験してきた自負があり、そのため特徴的な、自分を構成する履歴を見つけ出すことが困難で面倒くさい作業だと思っていまし…
リモートワークで職場に通えない．オンラインで知人，友人との相互コーチングのススメ｜生産性を維持，向上のための3つの質問
リモートワークを初めた頃から業務や勉強に集中できず、気付いた時にはテレビを見ていたり、スマホゲームを始めていたりする生活が長く続いてしまっています。 業務や勉強の合間に休憩と称して起動し、それっきり1〜2時間が経過し、そ…
外出自粛制限下の自宅サウナで整える．浴槽と水シャワーで極まる｜水分補給と体調に合わせた時間設定に注意
2009年からSNSを媒介とし、サウナの人気が広まっていきました。 タナカカツキ氏の『サ道』を知っている方も多いのではないでしょうか。2019年7月19日からドラマ化された漫画でもあります。2009年にウェブマガジンでコ…
低価格帯カフェ店のWithコロナとコンビニコーヒー｜2013年のセブンカフェの登場
私たちはまた居場所をおわれなければならないのでしょうか。リモートワークの息抜きにカフェに立ち寄り、読書や音楽を楽しんでいた時間は今後も私たちに寄り添い続けてくれるでしょうか。 三密回避のためのカフェ店内の対策と売上の減少…
あるとないとで全然違うホワイトボードで在宅勤務のリズム作り｜雰囲気作りとスケジュール・タスク管理
ホワイトボードを利用することでリモートワークのリズムを作ることができます。
リモートワークは”椅子”で生産性を向上｜高機能ワークチェア コクヨの『ing』 ハーマンミラーのオフィスチェア
リモートワーク用のオフィスチェアのオススメ
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